Erinnerungen sammeln - Dankbarkeit leben
Collect moments - not things!
Wertvolle & schöne Momente in einem Erinnerungsglas sammeln
Hast Du schon ein Momenteglas?
Es geht darum, die kleinen schönen Augenblicke im Leben zu schätzen und zu genießen, anstatt sich nur auf materielle Besitztümer zu konzentrieren. Erfahrung, Erinnerungen und vor allem Beziehungen sind unfassbar wichtig und kommen doch in unserer schnelllebigen Zeit zu kurz.
Beginne, den Fokus weg von rein materiellen Dingen hin zu bedeutsamen Erlebnissen und Beziehungen zu lenken!
Du weißt nicht wie?
Verbringe bewusst Zeit mit Deinen Liebsten, mit der Familie oder mit Freunden bei einem gemeinsamen Essen, bei einem Spieleabend oder bei einem Spaziergang. Was Du tust, ist völlig egal, Hauptsache Du genießt die Zeit, bekommst den Kopf frei und bist im Hier und Jetzt.
Halte diese Erinnerungen fest, indem Du sie aufschreibst und in einem Glas sammelst. Das kann ein altes Marmeladenglas oder auch unsere Soulbowl sein - ganz egal. Es geht darum, dass Du Dir regelmäßig - und auch hier gibt es keinen festen Zeitplan - dieses Glas nimmst (vielleicht ist es ja schon nach ein paar Wochen voll ツ ...) und es leerst. Zünde Dir eine Kerze an und lese Dir jeden einzelnen kleinen Zettel durch und erinnere Dich an JEDEN wundervollen Moment.
Hier geht´s zu unseren SOULBOWLS "COLLECT MOMENTS".
Unser Gehirn ist so gepolt, dass die Antennen für negativ Erlebtes noch aus unserer Vorzeit viel größer als die für positive Erlebnisse sind. Daher behalten wir scheinbar viel häufiger negative Dinge in unserem Gedächtnis als positive Erlebnisse. Das war mal wichtig - jetzt steht es uns manchmal im Weg. Dankbarkeit zu praktizieren ist so scheinbar schwer.
Um so wichtiger ist es, genau diese Dankbarkeit in den Alltag zu implementieren und so das Wohlbefinden maßgeblich zu steigern. Gerade weil die Positiv-Antennen so klein sind, müssen wir sie häufig befüllen UND um überhaupt festzustellen, was uns glücklich macht und wichtig ist! Selbstliebe und Selbstwertschätzung sind aber ein ganz eigenes Thema...
Wie wichtig ist es für Dich und Deine Firma?
Möchtest Du das #Wohlbefinden Deiner #Mitarbeiter fördern?
Das Mitarbeiterengagements ist in der heutigen Zeit ein wichtiges Thema. Das Sammeln von Momenten stärkt die Mitarbeiterbindung, indem sie sich wertgeschätzt fühlen und eine positive Arbeitsumgebung genießen. Wie war das nochmal mit den Antennen? Auch bei Arbeitnehmern stehen häufig die negativen Dinge im Fokus. Beim Plausch in der Kaffeeküche kommt meist einiges zusammen.
Lege durch "Sammelgläser" in den einzelnen Abteilungen auf die positiven Erlebnisse wie Work-Life-Balance-Konzepte, Teambuildung, Gesundheitsförderung oder Workshops. Motiviere Mitarbeiter, kleine Erfolge, dankbare Hilfe untereinander, Errungenschaften oder besondere Momente auf Zettel zu schreiben und in die Gläser zu legen. Bei monatlichen Meetings kann dies eine wundervolle Abschlussrunde sein, diese einfach ohne Kommentar und Bewertung vorzulesen. Positive Psychologie bringt Dich, Deine Mitarbeiter und Dich selbst zum Erfolg.
#weilduwertvollbist
Herzliche Grüße,
Diana und Marina